Мелатонинът естествено присъства в организма на човека и е отговорен за настъпването на съня и неговото качество, както и за нормалния ритъм на будно състояние и сън в съответствие с денонощния цикъл на смяна на светлина и мрак. С възрастта синтезът на мелатонин трайно намалява, което е причина за безсъние и недобро качество на съня.